找不到合适对手，又已经发现自己的强化并没有想象中那么出色的邵某人，第一反应自然是回去质询陈倩的假冒伪劣商品的问题，而不是去找什么恐龙拼命。毕竟现在邵某人能看到的迅猛龙图鉴上，明明白白写着这些货都是以吨为计量单位的，邵某人又不是想不开，非要去自杀。乌瑟尔在对邵逸例行检查的时候，发现他生命力澎湃得惊人，劝说他准备做一些圣骑士们的日常体能训练，说是可能会有事半功倍的效果，这个意外情况让邵逸打消了去质问陈倩的想法，决定听从乌瑟尔的建议。
邵逸对这个曾经的御用武技导师的期望值超级高。由乌瑟尔制定了实力增长计划，并准备开始训练的邵某人。即将真正体验一回，什么叫人在家里坐，坑从天上来。陈倩自己掏腰包给邵某人买的挫折教育计划，马上就要生效了。
“腿站直，腰挺直，持盾胳膊保持直角，凝神静气，目视前方…”
“乌瑟尔勋爵，这种持盾方式真的不会因为承受的冲击力过大而骨折吗！”
“少废话，哪那么多问题。等你拥有了中级圣骑士的实力，别说普通的武器冲击，就是对面坐骑的高速冲撞，你也能稳如泰山！”
“哦，这样啊，看起来前途无量的样子。”
“嗯，强大的实力就是最本质的保障！行军牧师就是你的后盾，至于没达到中级圣骑士实力之前，因为为实力不济而产生的骨折啊脱臼啊，你慢慢就习惯了。所有的圣骑士都是这样训练过来的！”乌瑟尔拿出来过往的先进经验给邵逸打气。
“什么？中级圣骑士实力？额，那是什么标准？”邵逸下意识因为实力不济前可能会导致的各种不幸打了个寒战，他可没有一个奶妈站在身后加血刷状态。准备好好问问这个中级圣骑士是什么标准，好知道这种不幸自己需要忍受多久。
“啊，不久，我记得我从见习圣骑士到中级圣骑士实力也不过四年罢了。还是挺容易的，毕竟我武学天赋不是特别好，”乌瑟尔想了想，还是以自己为例，给邵逸解释了下。
得知自己要在骨折中度过四年，乃至更久的时候，邵某人脸白的跟水母似的，开什么玩笑，你乌瑟尔老大都得练上四年，邵某人不得练上十年八年的？魔兽世界那么大，英雄级的人物有几个？以这种造孽为例，不是找刺激吗？“不是，乌瑟尔勋爵，除了剑盾，你们圣骑士平时都是怎么打仗的？”
“加持身体状态，将圣光附着在武器上对敌方进行致命打击。指导思想就是这样。”
“硬砍硬碰？全靠身体素质碾压对手？”邵某人惊呆了，说好的惊艳的圣骑士武技呢？
“一力降十会，武技自然是有的，但是强大的身体素质才是根本。很多武技的要求你根本做不到，所以我也不过多讲解。举个例子，以双手战锤招架，然后顺势横砸，就是非常简单实用的战斗技法。它要求你至少拿的住双手重锤，挡得下对面的攻击，才有反击的余地。你被打飞了还反击什么？”
“所以还是靠自己身体素质碾压？好吧，战场技一般都那么简单粗暴，我会安心提高自己基础身体素质的。”邵某人抹了把冷汗，乌瑟尔的技巧概括起来就三个字，力量，速度，反应能力。毕竟圣骑士本身也不以作战技术着称，圣光流氓们习惯用圣光强化力量，然后碾压对手。稳定，高效，的确是最适合战场搏杀的手段，只不过不太适用于邵某人现在的处境。
可以预见…邵某人今后的敌人，大致都是他被碾压。而他既没有圣光加持，也没有牧师保护，所以能提高以弱胜强几率的技巧非常重要。但是乌瑟尔说的也不错，没有最基础的身体素质，只思考技巧也为时尚早，毕竟技巧也需要身体素质支撑的。
不过既然乌瑟尔提供的作战方式太粗糙，说不得邵某人还要更上心，去弄一些提升个人格斗能力的方式了，比如一些格斗世界，高武世界。将这一点放在心里，邵某人顶着六十多斤的乌瑟尔板甲，开始了自己的异世界站桩。乌瑟尔板甲增幅早在邵逸伤势痊愈的那一刻就取消了。凭借本体力量承受60来斤的铠甲，其实是个不小的负担。
半个小时之后，汗出如雨，轻微颤抖的邵某人被乌瑟尔叫停，在短暂的讲解动作要领之后。稍微回复了一点的邵某人被要求负重六十斤，二十公里急行军。负重奔跑，和普通奔跑的难度天壤之别，饶是邵某人的体能已经远超了普通人，咬牙坚持二十公里之后，感觉全身都不属于自己的邵某人直接瘫了。
“下面，咱们进行第三项训练，障碍越野，负重…”乌瑟尔没过多给邵某人休息的时间，短暂休整后，准备第三项训练的乌瑟尔就发出了准备指令。
“嘶…”一头不知从何处疾奔而来的原角龙打断了乌瑟尔的讲话，这头身长足有四米多，体高也超过两米庞然大物奔腾而来，直直得向趴在地上的邵某人踩踏而去。
“亲人啊，终于等到救星了！”被乌瑟尔操练的泪流满面的邵某人不惧反喜，回复了些许体力的邵某人在乌瑟尔取消了板甲自重后，从地上一跃而起，身手灵活的躲过原角龙的突击。然后反手抓住原角龙的巨大骨板，翻身卡在了这头原角龙的脖颈去。
“嘿嘿，一个新玩具，乌瑟尔老师，不如今天就练习骑乘恐龙吧，我觉得巨魔们骑的恐龙还挺厉害的。”邵逸开了个玩笑，不过他倒是真的想把这原角龙作为坐骑，不是给他自己，而是给苏亦柔的机器人军队。。苏亦柔不是做不出来大型机械，但是因为能耗惊人，最终还是放弃了。这样体大入象，性情温顺的原角龙，正是不错的代步工具，苏亦柔的机器人士兵之前侦查时，就发现过这些家伙的影子。可惜这些家伙生性胆小，警惕性又高，苏亦柔那些探察机器人根本跟不上他们，更别说探索原角龙的聚集地了。所以邵某人也有存着跟着这头原角龙到聚集地的心思。